Pilates nach der Geburt
Pilates ist eine ruhige Trainingsmethode, die nach der Geburt wieder mehr Halt und Stabilität aus der Tiefe schafft und verspannte Körperbereiche mobilisiert. Das achtsame Üben bewirkt eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Atem- und Entspannungsübungen lassen zur Ruhe kommen.
• Kräftigung, vor allem der tiefen, rumpfstabilisierenden Muskulatur • Mobilisation verspannter Körperbereiche • Atem- und Entspannungsübungen • Achtsame Körperarbeit schafft Ruhe und Ausgeglichenheit und verbessert die Körperwahrnehmung • Eine bewusste Auszeit für mich
Kurse und Anmeldung
Pilates nach der Geburt
Kosten:
6 x 60 Min: 65 €/Kurs - ONLINE
Kursleitung: Nina Strohwasser, Physiotherapeutin, Pilates - Trainerin
6 x 60 Min: 65 €/Kurs - ONLINE
Kursleitung: Nina Strohwasser, Physiotherapeutin, Pilates - Trainerin
| Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr | |
| P01/23 | 31.01. - 14.03.2023 (nicht am 22.02.2023) - online |
| P02/23 | 21.03. - 09.05.2023 (nicht am 04.04. und 11.04.2023) - online |