Pilates in der Schwangerschaft
Pilates ist eine ruhige Trainingsmethode, die gut geeignet ist, Körper und Geist den Veränderungen in der Schwangerschaft anzupassen.
Sie schafft den Ausgleich zwischen Kräftigung (Rücken, Beine, Arme) und Mobilisation verspannter Körperregionen. Das achtsame Üben bewirkt eine verbesserte Körperwahrnehmung. Atem- und Entspannungsübungen helfen zur Ruhe zu kommen.
• Kräftigung (Rücken, Beine, Arme) und Mobilisation verspannter Körperbereiche • Hilft Körper und Geist den physiologischen Veränderungen in der Schwangerschaft anzupassen • Achtsame Körperarbeit schafft Ruhe und Ausgeglichenheit und eine bewusste Körperwahrnehmung • Atem- und Entspannungsübungen • Eine wohltuende Auszeit für mich und mein Baby
Kurse und Anmeldung
Pilates in der Schwangerschaft
Kosten:
6 x 60 Min: 65 €/Kurs - ONLINE
Kursleitung: Nina Strohwasser, Physiotherapeutin, Pilates - Trainerin
6 x 60 Min: 65 €/Kurs - ONLINE
Kursleitung: Nina Strohwasser, Physiotherapeutin, Pilates - Trainerin
| Dienstag, 20.30 - 21.30 Uhr | |
| P04/22 | 06.12. - 24.01.2023 (nicht am 27.12. und 03.01.2023) - online |
| Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr | |
| P01/23 | 31.01. - 14.03.2023 (nicht am 22.02.2023) online |
| P02/23 | 21.03. - 09.05.2023 (nicht am 04.04. und 11.04.2023) - online |